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私のマスカラ人生で欠かす事の出来ないメイベリン ニューヨーク。
ここから「ディファインストレッチ ウォータープルーフ」というマスカラが発売されました！



目が小さく、一重の私にとってマスカラは無くてはならない存在。。
色々と試してきたんですが、やはりメイベリン ニューヨークが一番自分にあっていました。
まず、ストレートタイプのブラシでないと私の直毛で量の少ない睫毛にはつかないので、これは重要です。
たっぷりつけてもお風呂で洗い流しやすいのも大事ですね。
下睫毛にもメイベリンは塗りやすいので、上下で１本使っています。

そして、とにかく黒く！！長く！！！これがないと使えません！
値段もメイベリンは手ごろなので愛用しております。


新しいマスカラの「ディファインストレッチ ウォータープルーフ」は柔らかいゴム状のブラシを使用することによって、短い睫毛、目尻・目頭の睫毛にもからみつくように塗れるそうです！

夏用にウォータープルーフのマスカラを買おうとしていた所なので、今回はディファインストレッチ ウォータープルーフを購入しようと思います！

国内旅行は頻繁に行っているのですが、海外旅行はまだ一度も経験がありません！
何年か前に、社員旅行でハワイに行くというのがあんですが、飛行機が怖いという理由をつけて辞退しました。
それから早数年、社内の方々は海外旅行がお好きな方ばかりで。。。
自分も最近は海外旅行に行ってみたい衝動に駆られております！

前から憧れているのは、ベルギーでのワッフル食べ歩きです！
テレビで、生クリームたっぷりのベルギーをリポーターの人が美味しそうにほおばっているのを何度か見ているうちに行きたい気持ちは膨らんでいきました・・・
でも、海外初心者にヨーロッパは上級すぎると思って、いずれは行きたいという意思を固めております。

で、初めて行くなら日本からそう遠くない国で台湾か韓国にいってみたいですね〜
この前会社の人達が韓国でエステと買い物三昧を味わってきたそうです・・
円高万歳（笑）
全てが安かったみたいで、、、ほんとに羨ましい！
友人らとも話して今年中にいっちゃおうぜ！といきごんでいますよ！

そしてそして！
今回紹介するサイト様は海外ホテル・航空券等を一発で検索できる所でございます。
トルノス　http://www.tornos.jp/
というサイトさんなんですが、なんもわからない自分には見やすく、参考になるサイトだなぁと・・・
一緒に行く友人と共にこちらを使って色々調べてみようと思ってます！

幼い頃から太っている自分
最近ダイエットを頑張っているのに効果が出ない日々
考えた･･･
色々考えた･･･
そして出た答えが
デトックス
なのでした。
しかも、今回紹介するデトックスWEBというサイトは、ついこの間私が参考にする為に見ていたサイトでもあるのです！
まず、参考になった記事から

「リンパマッサージ」
リンパの流れが悪いと、便秘がちになって毒素が溜まりやすくなるとのこと。
そう、週に１回くらいしか便が出ない私はリンパの流れが悪いからだということが分かったのです。。。
それから、毎日お風呂上りにこのページに書かれているマッサージを実践してます
まだ大きな効果は出ていませんが、とても痛いです。溜まってるなあって実感します。
終わった後はスッキリするので効いてるって気持ちになれますね

「水」
はっきり言って、食事のときしか水分とってなかったんです・・・
これを読んでから水分を気づいたときには取ることにしています。
小の方が頻繁に出ますが、悪いものが出ている感じがします（笑）
普段からあまりトイレにもいかないもんで・・・

この２件をメインに、週末プチ断食といったものも取り込んで、毒素をバンバン出して行きたいと思っております！！！
ダイエット中の方々、是非デトックスの勉強をこちらでしてみてはいかがでしょうか？
目指せ！！！夏のプール！！！
頑張るぞー！！

大好きなフルーツのひとつ、グレープフルーツ！
これからの春が旬なこのフルーツのレシピコンテストが、何度かお世話になっているクックパドで開催されています！
その名も「グレープフルーツレシピコンテスト」！まんまでしたね（笑）

フロリダ産グレープフルーツをふんだんに使用した、と〜〜〜ってもおいしそうなレシピが満載です
デザートでしか、グレープフルーツを料理に使った事がないんですが、おかずにも使えるんですね！
今度挑戦してみようと思うレシピは、グレープフルーツを使った酢の物とグレープフルーツの豚肉巻き☆ハニーソースですかね〜
グレープフルーツをお肉で巻いちゃうっていうのが斬新です・・・そして自分も食べてみたい・・・
これで、夕飯の献立考えないですみます（笑）

などなど、デザートレシピも豊富で見ごたえ満載！
グレープフルーツを使ったアイデアレシピを投稿して、グランプリを目指すのもありですよ！

生でも十分美味しいグレープフルーツ、今年の春は一手間かけて、新しいグレープフルーツの魅力を発見してみるのはいかがでしょうか！？

メタボリックシンドローム・・・
おじさんとかがなるもんだと勝手に思い込んでた昔。。
自分もメタボ候補生なのになにもしていなかった最近・・・

今回ご紹介する「メタボリック解消ガイド」
メタボに男も女も若さも年も関係ない！！！
これは、知ってて損は無いサイトでございますよ！！

メタボリックとは、ただ肥満だって事だけではなく、なぜメタボになってしまうのか。
や、内臓脂肪を撃退する運動・食事の仕方。
低カロリーレシピなど、分かりやすく教えてくれます。

私が気になったページは
「知っているようで知らないダイエットの基本」です
男性　66.47＋（13.75×体重）＋（5.0×身長）−（6.76×年齢）＝1日の基礎代謝量
女性　665.1＋（9.56×体重）＋（1.85×身長）−（4.68×年齢）＝1日の基礎代謝量
これで、自分の基礎代謝量を調べることができるので、それを目安に食事をするといいみたいですね。
そんで、ぬるめのお風呂に入って基礎代謝力を上げられることができるんですって！
シャワー済まし<が多い私・・・ちゃんと湯船につからないといけないんですね。
湯船でストレッチも効果的みたいだそうです。
今日からやってみよう

「メタボリック 危険度チェック！」
これは、大事ですよ！簡単なYESNO問題でﾁｪｯｸが出来ますので、やってみてくださいな！
今の私は・・・将来メタボになること確実です（笑）

等等、メタボにならないためにも！！
こちらのサイトでメタボについてお勉強してみてはいかがでしょうか！？